L’enfant s’endormira plus facilement si l’heure du coucher est accompagnée d’un petit rituel qui pourrait être ceci :
Tous les soirs à la même heure, au son d’une même musique douce, l’enfant retrouve vos gestes quotidiens: enfiler le pyjama, brosser les dents, lire ou raconter une petite histoire…
Quand il sera couché, entouré de ses peluches préférées, quelques légers mouvements de massage sur la tête, les épaules ou le dos l’aideront à se détendre.
Dès l’âge de la maternelle l’enfant aime se montrer indépendant.
Cela n’empêche pas de conserver le rituel en musique. Votre enfant enfile son pyjama et se brosse les dents seul ou avec votre aide. Quand il sera au lit, une petite histoire ou un temps de parole lui plaira peut-être: « Qu’est ce qui t’a fait fort plaisir aujourd’hui ? », « qu’est ce qui t’a fâché ? », « qu’aimerais-tu faire demain? »…
Puis, pour « appeler » la détente, offrez-lui quelques légers mouvements de massage.
La musique reste présente pendant que vous bordez, chouchoutez et embrassez votre enfant, elle pourrait même se poursuivre jusqu’à la fin du morceau, quand vous aurez déjà quitté la chambre.
Comment fait-on dans les familles nombreuses ?
Si les parents s’y mettent ensemble la tâche est simplifiée !
Sinon, chaque enfant attendra son tour!
Bernadette
Quand il sera couché, entouré de ses peluches préférées, quelques légers mouvements de massage sur la tête, les épaules ou le dos l’aideront à se détendre.
Dès l’âge de la maternelle l’enfant aime se montrer indépendant.
Cela n’empêche pas de conserver le rituel en musique. Votre enfant enfile son pyjama et se brosse les dents seul ou avec votre aide. Quand il sera au lit, une petite histoire ou un temps de parole lui plaira peut-être: « Qu’est ce qui t’a fait fort plaisir aujourd’hui ? », « qu’est ce qui t’a fâché ? », « qu’aimerais-tu faire demain? »…
Puis, pour « appeler » la détente, offrez-lui quelques légers mouvements de massage.
La musique reste présente pendant que vous bordez, chouchoutez et embrassez votre enfant, elle pourrait même se poursuivre jusqu’à la fin du morceau, quand vous aurez déjà quitté la chambre.
Comment fait-on dans les familles nombreuses ?
Si les parents s’y mettent ensemble la tâche est simplifiée !
Sinon, chaque enfant attendra son tour!
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